Vnitřní mír se dobře rozvíjí, když je naše nitro v rovnováze. Potom tu nejsou žádné překážky a vnitřní mír cítíme snadno a po dlouhou dobu. Velké množství nejrůznějších problémů se dá překvapivě snadno vyřešit tím, že se vyrovná pravá a levá strana našeho energetického těla. Důsledným vyrovnáváním levé a pravé strany se zbavíme mnoha potíží, které u sebe pozorujeme buď sami, nebo je vnímají druzí. Čím důsledněji budeme levou a pravou stranu vyrovnávat, kdykoli ucítíme nevyrovnanost, tím jednodušeji dosáhneme vnitřního klidu, míru a ucítíme vlastní vnitřní sílu.

Toto jednoduché cvičení pro vyrovnání můžeme udělat kdykoli, když cítíme nějaký vnitřní neklid. Posílíme nejprve levou, pak pravou stranu.

Můžeme také nejprve vnímat rozdíly mezi levou a pravou dlaní, ve kterých se odráží stav naší levé a pravé strany. Abychom to dokázali, dáme nejprve na chvíli pravou ruku na vršek hlavy a přejeme si vnitřní mír, přejeme si sjednocení s celým světem. Pak pozorujeme rozdíl mezi pravou a levou dlaní.

Možná ucítíme, že jedna dlaň je teplejší, druhá chladnější. Nebo v některé ucítíme mravenčení nebo tíhu. Pokud rozdíl ucítíme, můžeme čistit a posílit tu stranu, která je teplejší nebo ve které cítíme mravenčení, tíhu, případně ve které necítíme nic.

Pokud nedokážeme rozlišit vjemy v dlaních nebo pokud cítíme, že čištění by prospělo oběma stranám, můžeme jemný systém posílit postupným čištěním nejprve levé a pak pravé strany.

Po chvíli dáme opět obě ruce na kolena a ještě na chvíli udržujeme pozornost na vršku hlavy a na síle klidu uvnitř sebe.